今日、仕事終わりに連れ合いと一緒に市のプールに行きました。
コロナ前まで駅前のジムのプールに通っていたのですが、コロナでジム通いをやめていたので、泳ぐのは久しぶりです。
泳ぐといっても、クロールはできないし、平泳ぎは股関節インピンジメントで痛みがあって足がほとんど横に開かないのでほぼ、「腕の力だけ」で泳ぐ感じ、今帰宅してこのブログを書いていますが、すでに筋肉痛で腕が上がりにくい。。。
ちょっと初日にしては無理し過ぎたかもしれません。
今、運動は週末のウォーキングぐらいでほとんど何もできていないので、1週間に1度くらいのペースでプールに行ければいいなぁ。
今日は初日で、疲れたので夕食は丸源でラーメンになりました！
毎週外食ではいくら費用が安い市のプールとはいえ不経済なので、習慣化しないようにしなければなりません。
