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座りっぱなしの仕事が身体によくないのはわかっているのですが、明らかに運動不足です。 膝はもちろん、肩関節、股関節、起床時の両手のすべての指、手首、足の裏…とにかく謎にあちこち痛いです。 50をすぎた頃から、なんか今までと違う…身体が曲がらなくて…
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