今日も退勤後連れ合いと待ち合わせて市営の室内プールへ。毎週木曜日が「プールの日」になりそうです。
15分ほど水中ウォーキングをしてから、フリースペースでビート版でのバタ足、平泳ぎ、クロールの真似事で300メートルほど休み休み泳いできました。
水泳のおかげでしょうか、股関節の調子がかなりいい感じです。
晩ご飯は今週もうどんと丼のお店「杵の音（きのね）」へ。カウンターだけのお店で、特にうどんの出汁が美味しいです。
すっかり外食が定番になってしまいました。
帰ってからさっそく水着の洗濯もして、あとはビールでお疲れ様会です。
毎週の運動はいい習慣ですが、毎週の外食とビールはいい習慣とはいえないかもしれないですね。。。
