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プールは木曜日に行く予定でしたが、昨日連れ合いがお腹をこわしたと言うので今日に変更。 いつも通り水中ウォーキングをしてから、いつもは8往復で終わりなのですが、今日は9往復泳ぎました。無理せず少しずつ距離も伸ばしていきます。 連れ合いも長年の50…
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